練數學，時段選對了，效果可以差很多。 ⏰ 班上有位小三的學生，平常放學回家第一件事就是直接坐下來寫數學。 媽媽說他每次都寫得很慢、錯誤也多，後來才發現——那個時段他剛結束一整天的課，精神早就耗盡了。 後來調整了順序，讓他先休息、吃點東西，再在精神最好的時候練習。 同樣的題目，他寫得快了、錯誤少了，也比較願意主動說「我想再做一題」。 這背後的原因，和大腦的「認知負荷」有關。 當孩子累的時候，大腦處理新資訊的能力會明顯下降，計算過程中的注意力也容易中斷。 在這個狀態下練數學，不只效果打折，還可能讓孩子對數學本身產生負面連結——每次練習都是疲憊的記憶，久了自然不想碰。 那什麼時段算是「精神最好」？ 每個孩子不一樣，值得注意的是，不一定是剛放學，也不一定是晚飯後。 有些孩子早上起床後的半小時狀態最佳，有些是午睡後特別清醒。 可以試著觀察孩子一週的精神狀況，找出那個他眼神比較亮、說話也比較有勁的時段。 把數學練習排在那個時段，比拉長練習時間更有效。 學數學不只是題目夠多，時機對了，每一分鐘才是真的在練。 📚